American College of Sports Medicine (ACSM) publicerade strax före årsskiftet sin globala trendrapport för 2026. I en efterföljande sammanställning beskriver Technogym hur trender som individanpassning, teknikstöd och datadriven träning kan speglas i företagets lösningar och ekosystem.
| Följande är en partnerartikel i samarbete med Technogym |
ACSM:s trendrapport – en återkommande temperaturmätare
ACSM har sedan 2007 publicerat sin årliga globala trendrapport, som ofta används som referens i träningsbranschen när gym, leverantörer och andra aktörer blickar framåt. I rapporten för 2026 lyfts bland annat bärbar teknik, datadriven träning, mental hälsa och anpassade träningsupplägg för olika målgrupper.
I Technogyms genomgång sätts trenderna i relation till det egna uppkopplade ekosystemet, där utrustning, mjukvara och träningsinnehåll samverkar. Tidigare har bolaget även betonat betydelsen av träningsmiljöns utformning, något Sweaty Business uppmärksammade i december i samband med lanseringen av Technogyms Sand Stone Collection.
Nedan följer ACSM:s tio träningstrender för 2026, med Technogyms beskrivning av hur de möts i praktiken.
ACSM:s topp 10 träningstrender 2026
1. Bärbar teknik (Wearables)
Wearables är återigen den starkaste globala trenden. Möjligheten att följa träning och hälsa i realtid, samt samla data från flera plattformar, fortsätter att driva efterfrågan.
2. Träningsprogram för äldre
I takt med att befolkningen blir äldre ökar behovet av säkra och individanpassade träningsupplägg, där belastning och tempo justeras efter användarens förutsättningar.
3. Träning för viktkontroll
Viktnedgång och viktbalans är fortsatt en viktig drivkraft. Målspecifika träningsprogram och digital coachning lyfts som verktyg för att öka motivation och följsamhet.
4. Träning via mobilen
Mobilbaserad träning fortsätter att växa. Appar med personligt innehåll, AI-stöd och flexibilitet i var och hur träningen genomförs blir allt viktigare.
5. Balans, flöde och corestyrka
Fokus på hållning, kroppskontroll och bålstyrka ökar. Pilates och liknande träningsformer ses som ett komplement till mer traditionell styrke- och konditionsträning.
6. Träning för mental hälsa
Allt fler tränar med målet att förbättra sitt psykiska välmående. Innehåll för återhämtning, stresshantering och sömn blir en tydligare del av träningsutbudet.
7. Traditionell styrketräning
Styrketräning behåller sin starka position, med fokus på långsiktiga hälsoeffekter, rörelsekvalitet och säker belastning.
8. Datadriven träning
Tester och mätningar används i allt högre grad för att skapa individanpassade träningsprogram som justeras över tid baserat på användarens utveckling.
9. Funktionell träning
Funktionell träning, med fokus på rörelser som har överföringsvärde till vardag och idrott, fortsätter att vara en central del av många träningskoncept.
10. Träning för kroniska sjukdomar och rehabilitering
Träning som en del av behandling och förebyggande arbete får ökad betydelse, vilket ställer krav på strukturerade, säkra och uppföljningsbara träningslösningar.
Läs Technogyms fullständiga genomgång av ACSM:s träningstrender för 2026 på deras webbplats.
