Tagg: BJSM
Forskning: fem minuters rörelse varje timme kan stärka folkhälsan
Fem minuters promenad varje timme kan vara en enkel strategi för att motverka effekterna av långvarigt stillasittande. I en stor studie med över 11...
Forskning: 90–120 minuters styrketräning i veckan kopplas till längre liv
En ny långtidsstudie med över 147 000 deltagare visar att omkring 90–120 minuters styrketräning i veckan är kopplat till lägre risk att dö i...
Forskning: Fysisk aktivitet lyfts fram som stödjande insats vid cancer
Förra veckan rapporterades det i brittisk media och fackpress om en ny omfattande forskningsöversikt på tema cancer och träning. Översiktsstudien, publicerad i British Journal...
