I Sweaty Business Podcast #190 tar vi med oss intryck från FIBO-mässan i Köln och PerformX i Birmingham för att diskutera trenderna som formar träningsbranschen inför 2026. Tillsammans med Johannes Cavallin från WiseNetwork pratar vi om GLP-1, Pilates, Hyrox, AI, recovery, longevity och varför branschen kanske behöver återvända till grunderna.
I avsnitt 190 av Sweaty Business Podcast möter vi Johannes Cavallin, COO of Product Delivery på WiseNetwork och fysioterapeut i grunden. Johannes var även med och trendspanade i podden vid samma tid förra året.
Den här gången utgår samtalet från två av vårens stora branschhändelser: FIBO-mässan i Köln, där Sweaty Business var på plats, och PerformX i Birmingham, som Johannes besökt tidigare under året.
Samtalet rör sig mellan stora trender och grundläggande frågor. Vad är det egentligen träningsbranschen säljer? Är det träningspass, maskiner och medlemskap – eller är det beteendeförändring?
Från träning till beteendeförändring
Redan tidigt i samtalet landar Johannes i en fråga som återkommer genom hela avsnittet: vad är det egentligen träningsbranschen erbjuder?
I en tid där träningsprogram, inspiration och kunskap finns överallt – ofta gratis eller till låg kostnad – menar han att värdet måste ligga någon annanstans.
“Då har jag funderat på om det finns överallt så måste det vara någonting annat vi säljer.”
För Johannes handlar svaret i hög grad om beteendeförändring. Träning är fortfarande verktyget, men den verkliga utmaningen är att hjälpa människor att skapa nya vanor och röra sig mer över tid.
Recovery och longevity tar större plats
När Sweaty Business senast trendspanade med Johannes var recovery, longevity, AI och teknologi några av huvudspåren. Ett år senare menar han att särskilt recovery och longevity har vuxit sig ännu starkare.
Det syns både hos leverantörer och i nya koncept som byggs kring återhämtning, livslängd, välmående och optimering.
“Longevity och recovery har slagit sig mycket starkare.”
Samtidigt finns en dubbelhet i trenden. Å ena sidan växer intresset för rödljus, cryo, bastu, sömn, peptider och andra produkter kopplade till återhämtning. Å andra sidan återkommer Johannes till att det stora problemet inte är att redan aktiva människor behöver optimera mer.
“Problemet ligger i att för få människor rör sig för lite över för lång tid.”
Pilates – är det träning, återhämtning eller bägge?
En av spaningarna från FIBO var att Pilates inte bara presenterades som träning, utan ofta placerades i samma miljöer som recovery, longevity och wellness.
För Johannes är det logiskt ur ett marknadsperspektiv.
“Tänk dig själv att om en av topp tre absoluta trender som man ser inom den här industrin då är recovery och longevity, och så kan jag på ett väldigt effektivt sätt identifiera mig med det, då är det ju någonting man skulle kunna tänka sig att göra såklart.”
I en mässmiljö där hall efter hall fylls av maskiner, fria vikter och träningsutrustning kan Pilates på så sätt positioneras närmare fokus, kontroll, återhämtning och lågintensiv träning.
Samtidigt väcker det en större fråga: riskerar branschen att prata så mycket om återhämtning att själva träningen hamnar i bakgrunden?
Uppkopplad träning och lägre trösklar
En annan tydlig trend i samtalet är uppkopplade träningslösningar – exempelvis maskinbaserade träningscirklar från aktörer som EGYM, Milon och BioCircuit.
Här ser både Henrik och Johannes en möjlighet att nå de målgrupper som traditionella gym ofta har svårt att fånga.
För personer som inte känner sig hemma bland fria vikter, gruppträningssalar eller mer prestationsinriktade miljöer kan uppkopplade träningscirklar göra träningen mer begriplig, trygg och mätbar.
“Det är otroligt enkelt att börja. Det sänker tröskeln. Det är inte så läskigt. Och du får en snabb återkoppling om att det du gjorde var tillräckligt.”
GLP-1, peptider och gränsen mot vård
Samtalet kommer också in på GLP-1 och medicinsk viktminskning – ett område som snabbt blivit en av de mest omdiskuterade frågorna i träningsbranschen.
Johannes kopplar utvecklingen till samma grundfråga som de uppkopplade träningscirklarna: hur får man fler människor att ta första steget?
“GLP-1 kommer att ta människor från övervikt, smärta och annat till åtminstone kunna ta det första steget.”
Han hänvisar också till Katarina Andersson, ordförande i Active Sweden, som tidigare i Sweaty Business Podcast beskrivit GLP-1 som något som kan påverka branschen mer än AI.
Samtidigt finns en tydlig gråzon. GLP-1 (GlukagonLik Peptid-1) är ett hormon som påverkar bland annat blodsocker, aptit och mättnad. Peptider är korta kedjor av aminosyror som finns naturligt i kroppen, men injicerbara peptider har också blivit en uppmärksammad trend kopplad till utseende, muskler och prestation – där skillnaden mellan hälsooptimering, medicinsk behandling och potentiellt hälsovådlig självmedicinering kan bli svår för konsumenter att förstå.
För träningsbranschen innebär det en ny kunskapsfråga. Om fler människor använder GLP-1-läkemedel och samtidigt söker sig till gym behöver branschen förstå vad det innebär – utan att kliva över gränsen till vård eller medicinsk rådgivning.
Community som affärsstrategi
En annan viktig del av samtalet handlar om gemenskap. Johannes lyfter Hyrox som ett exempel på hur enkelhet, tydligt format och känslan av att vara del av något större kan skapa stark dragningskraft.
“Inkluderande är faktiskt ett ord som ganska snabbt kommer på tal.”
Community blir därmed inte bara en trivselfråga, utan också en affärsfråga. Om människor känner tillhörighet ökar sannolikheten att de återkommer, tränar mer regelbundet och tar med sig andra.
Johannes menar att gym kan använda både data och vardagliga mötespunkter för att skapa fler sammanhang. Det kan handla om löpargrupper, skogspromenader, kaffe efter klasser eller andra initiativ som gör att medlemmar möts även utanför själva träningspasset.
“Att bygga community är någonting som bidrar till hållbar träning, en hållbar affär och återkommande medlem.”
Tillbaka till grunderna
Trots att avsnittet rör sig mellan AI, GLP-1, peptider, recovery, Pilates, Hyrox och uppkopplade träningslösningar landar samtalet till slut i något betydligt enklare.
Johannes kallar det för “the Brilliant Basics”. Henrik beskriver det som de fyra S:en: sömn, steg, styrketräning och strukturerad kosthållning.
“Där finns någonting oerhört starkt. Det är lite att en spaning skulle kunna vara, nu går vi tillbaks till grunderna.”
För Johannes är longevity- och recoverytrenden i grunden ett uttryck för att människor försöker möta grundläggande behov: rörelse, sömn, relationer och energi.
Frågan för träningsbranschen blir därför hur man hjälper människor med dessa behov över tid – inte bara under den timme de befinner sig på gymmet.
Vad pratar vi om 2027?
Mot slutet av avsnittet blickar samtalet framåt. Johannes tror att GLP-1 kommer vara ännu mer närvarande i träningsbranschens vardag om ett år. Han tror också att peptider kan bli ett större samtalsämne, och att AI-lösningar kommer bli bättre på att översätta kroppens signaler till konkreta rekommendationer.
“Olika typer av AI-applikationer som på ett eller annat sätt hjälper oss att förstå kroppens signaler.”
Det är kanske där många av trådarna möts: teknik, medicin, träning, beteendeförändring och grundläggande hälsa.
Frågan är inte bara vilka produkter som trendar. Frågan är vilka av dem som faktiskt hjälper fler människor att röra sig mer, må bättre och stanna kvar i träning över tid.
Lyssna på avsnitt 190
Sweaty Business Podcast #190 är ett samtal om trenderna som formar träningsbranschen inför 2026 – från FIBO och PerformX till GLP-1, Pilates, Hyrox, AI, recovery, longevity och “the Brilliant Basics”.
Lyssna på avsnittet där poddar finns – eller direkt via Sweaty Business.
