I 2026 US Health & Fitness Consumer Report: Headline Trends visar Health & Fitness Association (HFA) att gymmarknaden i USA fortsätter att växa. Medlemsantalet når nya rekordnivåer, samtidigt som data pekar på förändrade träningsvanor, ökad användning utan medlemskap och tydliga skiften mellan olika segment.
Health & Fitness Association (HFA) uppskattar att 81 miljoner amerikaner hade ett medlemskap på en träningsanläggning – som gym, studio eller motsvarande – under 2025. Det motsvarar 26,1 procent av befolkningen från 6 år och uppåt, vilket innebär att mer än var fjärde amerikan har ett aktivt medlemskap.
Samtidigt fortsätter den totala användningen av träningsanläggningar att öka. När både medlemmar och icke-medlemmar räknas in uppgår antalet användare till över 100 miljoner amerikaner, och det totala antalet besök når 6,97 miljarder under 2025. Siffran inkluderar allt från regelbundna gymbesök till mer tillfälliga träningspass via exempelvis dagkort eller gästinträden.
Rekordnivåer för medlemskap och användning
Tillväxten fortsätter i stabil takt, även om den dämpats något jämfört med föregående år.
Utvalda nyckeltal för 2025:
- 81,0 miljoner medlemmar (+5,2% från 2024)
- 26,1% av befolkningen har medlemskap
- 103,9 miljoner totalt antal användare (inkl. icke-medlemmar)
- 6,97 miljarder besök på träningsanläggningar
- 23,0 miljoner icke-medlemmar använde anläggningar
- 22,1% av alla användare är icke-medlemmar (inkluderar personer som tränar via exempelvis dagpass, gästbesök men också via tredjepartsplattformar)
Det är fjärde året i rad med tillväxt efter pandemin, och medlemsnivåerna ligger nu tydligt över nivåerna före 2020.
Lägre churn och längre medlemskap
Parallellt med ökningen i medlemsantal visar rapporten att fler stannar kvar längre i systemen.
- Churn: 7,1% (lägsta på tio år)
- Genomsnittlig medlemslängd: 5,0 år
- Andel som inte använder sitt medlemskap: 4,6%
Det innebär att en större andel av medlemmarna faktiskt använder träningsanläggningarna, även om besöksfrekvensen fortfarande inte nått tillbaka till nivåerna före pandemin.
Unga dominerar – äldre ökar snabbast
Yngre grupper utgör fortsatt en stor del av medlemsbasen i träningsanläggningar.
- 48,5% av alla medlemmar är under 35 år
- 35,5% av personer 18–24 år har medlemskap (högst av alla åldersgrupper)
- Gruppen 25–34 år är den största sett till antal medlemmar
Samtidigt är det de äldre åldersgrupperna som står för den snabbaste tillväxten:
- 65+: +8,6%
- 55–64 år: +6,6%
Utvecklingen skiljer sig dock mellan olika typer av anläggningar. I den fristående gym-/styrketräningsmiljön minskar medlemsantalet i äldre åldersgrupper, samtidigt som det ökar bland yngre.
Rapporten visar också att aktiviteter som yoga, pilates, tai chi och racketsport fortsätter att växa i deltagande. Däremot specificeras inte exakt hur dessa fördelar sig mellan åldersgrupper. Sammantaget pekar siffrorna på att äldre i högre grad återfinns i andra typer av träningsmiljöer eller aktiviteter än traditionella gym.
Skillnader mellan anläggningstyper
Utvecklingen skiljer sig mellan olika typer av träningsanläggningar.
- Studios är fortsatt det största segmentet med 23,3 miljoner medlemmar
- Business/corporate-anläggningar växer snabbast, +5,9%
- Fitness-only-anläggningar minskar med 2,7%
- Multipurpose-anläggningar minskar med 1,6%
Det innebär att tillväxten under 2025 i högre grad sker i studios och företagsrelaterade träningslösningar, medan traditionella gym och större fullserviceanläggningar backar något från föregående år.
Besök och träningsfrekvens
Antalet besök per medlem fortsätter att öka, men ligger fortfarande under nivåerna före pandemin.
- 81,3 besök per år i snitt
- 1,6 besök per vecka
Som jämförelse låg snittet på 109,5 besök per år (cirka 2,1 gånger per vecka) under 2019, vilket visar att återhämtningen i träningsfrekvens ännu inte är fullständig.
Det totala antalet besök når däremot rekordnivåer, med 6,97 miljarder besök under 2025, drivet av både fler medlemmar och ökad användning från icke-medlemmar.
Icke-medlemmar blir en större del av marknaden
En tydlig trend i rapporten är ökningen av användare utan medlemskap.
- 23,0 miljoner icke-medlemmar (+21,6%)
- 22,1% av alla användare
- Besöksfrekvens: cirka 30 gånger per år
En del av utvecklingen drivs av plattformar som ClassPass och Wellhub, som ger tillgång till flera anläggningar genom abonnemang eller via arbetsgivare.
Det innebär att fler använder träningsanläggningar utan att vara knutna till ett enskilt gym, och att en större del av besöken sker genom mer flexibla upplägg.
Styrketräning fortsätter att växa
På träningsgolvet syns en tydlig utveckling mot styrketräning, samtidigt som konditionsutrustning fortsatt används brett.
- 34,4 miljoner medlemmar använder löpband (fortsatt vanligaste träningsredskapet)
- 26,4 miljoner använder fria vikter som hantlar, skivstänger och kettlebells
- Av dessa tränar 56,4% med fria vikter på veckobasis, vilket visar på ett mer regelbundet användande
Samtidigt fortsätter användningen av vissa konditionsmaskiner att minska. Framför allt visar elliptical trainers (crosstrainers) en nedåtgående trend över flera år. Enligt rapporten hänger det samman med att fler väljer friare och mer funktionella träningsformer, där utrustningen inte styr rörelsen på samma sätt.
I rapporten lyfts även att användningen av läkemedel inom kategorin GLP-1 kan påverka träningsbeteenden. Där pekas styrketräning ut som ett sätt att bibehålla muskelmassa i samband med viktnedgång, vilket kan bidra till det ökade intresset för fria vikter.
Aktiviteter: pickleball, yoga och pilates ökar
Flera träningsformer fortsätter att växa i antal deltagare:
- Pickleball: 7,6 miljoner (+21,3%)
- Yoga: 17,7 miljoner
- Pilates: 6,5 miljoner
- Tai chi: 2,6 miljoner
Samtidigt minskar deltagandet i vissa högintensiva gruppträningsformer som HIIT och cross-training.
Fler använder PT och small group training
Coachledda träningsformer fortsätter att öka i USA.
- Personlig träning: 26,2% av medlemmarna (upp från 22,6% 2024)
- Small group training: 34,7% (upp från 32,3% 2024)
Båda nivåerna är de högsta som uppmätts i rapportens tidsserie (2021–2025), vilket visar att en växande andel av medlemmarna i USA använder tränarledd träning – både individuellt och i mindre grupper.
Sammanfattning
Sammantaget visar rapporten från HFA att:
- Medlemskap fortsätter att öka och når nya rekord
- Den totala användningen av träningsanläggningar växer
- Icke-medlemmar står för en större andel av marknaden
- Styrketräning ökar i användning
- Yngre är största gruppen – men äldre växer snabbast
Den fullständiga rapporten, 2026 US Health & Fitness Consumer Report: Headline Trends, finns tillgänglig här .
