En ny nordisk undersökning från Apollo Sports visar att nästan varannan svensk kan tänka sig att kombinera semester med träning. Egen tid, rörelse och möjlighet till socialt umgänge lyfts fram som de främsta drivkrafterna.
Träningsresor på bred front
Träningsresor är inte längre en nischprodukt. I Apollos nordiska undersökning från januari 2026 uppger 47 procent av svenskarna att de kan tänka sig att åka på träningsresa eller bo på sporthotell under semestern.
– ”Vi har sett den här trenden växa under flera år: svenskar vill inte bara slappa på semestern, de vill röra på sig, hålla formen och ha kul samtidigt. Träningsresor har gått från att vara något få gör till en riktig semesterfavorit”, säger Martina Krantz, pressansvarig på Apollo.
Semestern används på egna villkor
Undersökningen visar att träningsresor i första hand handlar om egen tid där 43,6 procent anger detta som huvudmotiv. Därefter följer att hålla formen (26,4 procent). Socialt umgänge anges som viktigt av 18 procent, medan 11,4 procent vill träffa likasinnade.
– ”Även om sol, bad och kvalitetstid fortfarande är viktiga motiv, vill många svenskar kombinera semester med aktivitet på sina egna villkor. Träningsresor gör det enklare att fortsätta med goda vanor, testa nya aktiviteter och njuta av både egen tid och gemenskap”, säger Krantz.
Samtidigt uppger 24,7 procent att de är mer aktiva på semestern än hemma, och 10 procent att semestern motiverar dem till ökad fysisk aktivitet.
Egen tid, vänner och familj
Träningsresor fyller olika behov beroende på livssituation. 11,1 procent vill resa själva, 20,1 procent föredrar att resa med vänner och 15,7 procent vill resa tillsammans med familjen.
– ”Våra sporthotell blir alltmer en plats där både socialt umgänge och egen tid får plats. Här kan alla följa sina egna intressen, samtidigt som man njuter av kvalitetstid tillsammans – vid poolen, stranden eller padelbanan efter middag”, säger Daniel Giray, sportschef på Apollo.
Kvinnor driver utvecklingen
Kvinnor står för en stor del av utvecklingen inom träningsresor, kunde Sweaty Business rapportera i november. Apollos egna siffror visar att 7 av 10 som semestrade på ett av bolagets sporthotell under 2025 var kvinnor. På de renodlade träningsresorna utgjorde kvinnor nära 80 procent av deltagarna.
”Träningsresor handlar i allt större utsträckning om att hitta något; ett sammanhang, ny energi eller tid för sig själv, och kvinnorna är helt klart de som leder utvecklingen”, säger Giray.
Som en följd av detta har Apollo Sports ökat antalet kvinnliga gästinstruktörer med över 30 procent under 2025, samtidigt som utbudet av träningsresor anpassade för kvinnor ökar med 15 procent under 2026.
Nyckeltal från undersökningen
47 % kan tänka sig träningsresa eller sporthotell
43,6 % motiveras av egen tid
26,4 % motiveras av att hålla formen
18 % motiveras av socialt umgänge
11,4 % vill träffa likasinnade
24,7 % är mer aktiva på semestern än hemma
10 % motiveras till mer aktivitet på semestern
Undersökningen genomfördes av Inqvita på uppdrag av Apollo i januari 2026 och omfattade totalt 4 180 respondenter i Norden, varav 1 024 från Sverige.
