SATS utökar sitt träningsutbud med lanseringen av Wellness Bundle, ett koncept som sätter ljuset på vikten av att ta hand om både den psykiska och fysiska hälsan. De nya klasserna, inklusive Aroma Relax, Deep Rest, Meditation och Yin Yoga, erbjuder medlemmar en möjlighet att prioritera avslappning och välmående i en hektisk vardag.
Cecilia Skaaden, Gruppträningsansvarig på SATS, förklarar: ”Vi ser ett växande behov av att värna om den mentala hälsan i dagens samhälle. Genom Wellness Bundle vill vi ge våra medlemmar verktygen att ta hand om hela sin hälsa, både mentalt och fysiskt. Fokus ligger på att hitta lugnet, balansen och närvaron i livet.”
De nya klasserna i Wellness Bundle är utformade för att skapa en djupgående upplevelse av avslappning och återhämtning:
- Deep Rest (Yoga Nidra): En guidad djupvila som hjälper deltagarna att uppnå ett avslappningstillstånd som går bortom traditionella metoder.
- Yin Yoga och Hot Yin Yoga: En stillsam yogaklass där positionerna hålls längre för att främja flexibilitet och inre frid. Hot Yin Yoga genomförs i en uppvärmd sal för att ytterligare fördjupa upplevelsen.
- Meditation: Mental träning med syftet att uppnå fysiskt och psykiskt välbefinnande, minska stress eller öka mental kapacitet.
- Aroma Relax: En lugn yogaklass som kombinerar långsamma rörelser och stretchövningar i ett rum fyllt med dofter från eteriska oljor, vilket hjälper till att frigöra spänningar och lugna nervsystemet.
Med Wellness Bundle tar SATS ett helhetsgrepp om hälsa, där både kropp och sinne får den omsorg de förtjänar.
