I det här avsnittet dyker Brian van den Brink och Pelle Sundström in i några av höstens hetaste träningstrender 2024. Efter pandemin och ekonomiska utmaningar ser vi en stark återhämtning i träningsbranschen, där fokus skiftar från högintensiv träning till mer lugna, återhämtande aktiviteter.
Det pratas bland annat om biohacking, skogsbad, low impact training, pilates, wellness och hur återhämtning och longevity blir allt viktigare i dagens stressade samhälle. Ett inspirerande avsnitt för dig som vill hänga med i de senaste tränings- och hälsotrenderna.
Andra starka trender som inte inrymdes i detta avsnittet (men som diskuterats i tidigare poddavsnitt):
… Cirkelträning i maskin: t ex i Milon, EGYM eller Biocircuit från Technogym
… HYROX
… Styrketräning
Lyssna här
Sweaty Business podcast hittar du där poddar finns, på Spotify eller här.
