Strava tar ett tydligare kliv mot gym- och styrketräning. Plattformen lanserar nu nya funktioner för att logga sets, reps och vikter – tillsammans med muskelkartor och integrationer mot appar och wearables som WHOOP, Garmin och Hevy.
Workout log, muskelkartor och partnerintegrationer
Strava har länge varit starkt förknippat med löpning och konditionsträning, men uppdaterar nu sin styrketräningsupplevelse med flera nya funktioner.
Bland nyheterna finns en dedikerad workout log där användare kan registrera sets, repetitioner och vikter över tid. Plattformen introducerar också automatiskt genererade muskelkartor som visar vilka muskelgrupper som tränats under passet.
Dessutom kopplar Strava ihop satsningen med totalt 14 partners inom fitness och wearables.
Bland partnerna finns bland annat:
- WHOOP
- Garmin
- Runna
- Amazfit
- Hevy
- Fitbod
- JEFIT
- COROS
Över 500 miljoner styrkepass under 2025
Enligt Strava laddades över 500 miljoner styrkepass upp på plattformen under 2025.
”Styrketräning har varit en av de snabbast växande sportkategorierna på Strava under en längre tid och vår community har varit tydlig med vad de vill ha från oss,” säger Matt Salazar, produktchef på Strava.
Han beskriver uppdateringen som ett första steg i en större satsning på styrketräning.
Sweaty Business skrev tidigare om Stravas årsrapport för 2025, där bolaget pekade ut styrketräning som ett växande område – särskilt bland Gen Z och kvinnor. Rapporten visade också hur allt fler användare kombinerar löpning, cykling och gymträning när hybridträning trendar.
Vill göra gymträning mer social
En viktig del av uppdateringen är också att göra styrketräning mer social och delbar inne i appen.
Efter avslutade pass kan användare exempelvis dela visuella muskelkartor och träningsdata direkt i Stravas flöde.
”Genom att integrera WHOOP-data och bredare hälsodata hjälper vi användare att koppla ihop styrka, uthållighet och återhämtning,” säger Ed Baker, produktchef på WHOOP.
De nya funktionerna rullas ut globalt under de kommande veckorna.
