Apple presenterar nya funktioner för återhämtning, hälsodata och fysisk kapacitet i Apple Watch och appen Hälsa. Satsningen omfattar även blodtester i USA och en beräknad hälsoålder baserad på användarens mätvärden.
Med nya Apple Watch ska användaren få en bedömning av hur redo kroppen är för dagens träning. I mobilen tillkommer fysiska tester och personliga hälsoråd. Nyheterna presenterades den 9 september och knyter samman fler av Apples tjänster för träning och hälsa.
Klockan bedömer dagsformen
Apple Watch Series 12 och Ultra 4 får det nya sensorsystemet Health Sensing System. Det mäter enligt Apple puls var femte sekund och hjärtfrekvensvariabilitet, HRV, så ofta som var femte minut.
Mätningarna används bland annat i Readiness, som väger samman aktivitet, sömn och kroppens mätvärden till en poäng mellan 0 och 10. Användaren får en rekommendation om dagens belastning, från att prioritera återhämtning till att vara redo att ta i. Bedömningen uppdateras under dagen, exempelvis efter ett träningspass.
Fysiska tester med mobilen
Apple utökar också möjligheten att bedöma sin fysiska kapacitet hemma. Med iPhone-kameran och kompatibel utrustning ska användaren kunna genomföra tester av bland annat styrka, rörlighet, balans och kondition.
Testerna ger återkoppling under genomförandet och kan följas av anpassade övningar. Den som behöver förbättra sin balans kan exempelvis få ett träningsupplägg utifrån sitt resultat.
Det breddar Apples träningsutbud, som sedan december 2025 även omfattar Fitness+ i Sverige.
Hälsa-appen får en beräknad hälsoålder
En omarbetad version av Hälsa-appen ska samla fler uppgifter om användarens hälsa och ge personliga rekommendationer med hjälp av Apple Intelligence.
I den nya fliken Longevity går det att följa utvecklingen inom bland annat hjärthälsa, sömn och fysisk funktion. Där finns också Health Age, som jämför användarens hälsomått med den faktiska åldern. Beräkningen kan väga in konditionsvärdet VO2 max, vilopuls, sömn och HRV samt kompletteras med blodprovsresultat.
Cykelkoll får dessutom stöd för förklimakteriet och klimakteriet, med symtomregistrering och notiser om förändrade cykelmönster som kan tyda på förklimakteriet.
Blodprover via appen i USA
Genom ett samarbete med Quest Diagnostics ska amerikanska användare kunna boka och köpa provtagning med över 50 biomarkörer direkt i Hälsa-appen. Priset blir 119 dollar, med provtagning på omkring 2 000 mottagningar och resultaten tillgängliga i appen.
Den omarbetade Hälsa-appen planeras till senare under 2026 och kräver en kompatibel enhet med stöd för Apple Intelligence. Funktioner och språkstöd varierar mellan marknader. Provtagningstjänsten gäller USA.
Sweaty Business analys
När fler motionärer får både träningsdata och automatiska råd kan klockans bedömning bli något tränaren förväntas förhålla sig till. Mer information innebär inte automatiskt bättre förståelse. För gym och Personlig Träning kan en viktigare del av erbjudandet därför bli att hjälpa kunden värdera uppgifterna och väga dem mot den egna upplevelsen, målen och träningen över tid. Apples stora användarbas kan ge den utvecklingen bredare genomslag. Samtidigt behöver specialiserade wearable- och hälsotjänster tydligare visa sitt mervärde när fler analyser finns i den klocka och telefon kunden redan använder.
