Friskis & Svettis fortsätter satsa på rörelseglädje bland barn. Med nya Mini-Röris 8 och Rörispepp vill organisationen inspirera skolor och förskolor till fler lekfulla rörelsepauser i vardagen.
I över två decennier har Friskis & Svettis arbetat för att få barn att upptäcka rörelseglädje genom sina Röris-program. Tanken är enkel: korta stunder av fysisk aktivitet som stärker både kropp och sinne – mitt i skoldagen.
– ”I skolan och förskolan når vi nästan alla barn idag. Här har vi stora möjligheter att göra skillnad. Fysisk aktivitet påverkar hur vi mår både psykiskt och fysiskt – vi blir piggare, gladare, sover bättre och blir mer kreativa,” säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis.
De nya versionerna – Mini-Röris 8 för förskolan och Rörispepp 1 och 2 för skolan – bygger vidare på konceptet med ljudbaserade pass som gör det enkelt att ta en rörelsepaus utan skärm.
– ”Med våra populära audios får alla släppa skärmen en stund. På ett kreativt och roligt sätt får vi in pulshöjning och motorikutmaning i vardagen,” säger Forsberg.
Rörelse för lärande och välmående
Friskis lyfter flera effekter av korta rörelsepauser: ökat fokus, bättre koncentration, minskad stress och stärkt självkänsla. Dessutom förbättras barns motorik och förutsättningar för ett fortsatt aktivt liv.
Med Röris och Mini-Röris vill Friskis bidra till att motverka stillasittande och minska hälsoklyftor redan i unga år – genom att göra rörelse enkelt, tillgängligt och roligt.
