När amerikaner gick in i 2026 var träning och hälsa det vanligaste nyårslöftet – och något man också var beredd att avsätta pengar för. En ny nationell undersökning visar att fysisk aktivitet betraktades som en nödvändig investering, även i ett ekonomiskt osäkert läge.
Träning fortsatt etta bland nyårslöften
En studie från Health & Fitness Association (HFA) visar att amerikaner planerade att spendera motsvarande 60 miljarder dollar på träning och hälsa under 2026. Undersökningen genomfördes i december 2025 och ger en tydlig bild av hur fysisk aktivitet prioriterades när året tog sin början – både som målsättning och som budgetpost.
Nyckeltal från undersökningen:
- 56 procent av USA:s vuxna uppgav att de satte personliga mål inför 2026
- 54 procent av dessa prioriterade hälsa, träning och fysisk aktivitet
- Den genomsnittliga träningsbudgeten låg på 61 dollar per månad (motsvarande cirka 640 kronor)
- På årsbasis motsvarade det cirka 733 dollar per person (cirka 7 700 kronor)
- Sammanlagt innebar detta cirka 60 miljarder dollar i planerad konsumtion (motsvarande omkring 630 miljarder kronor)
- 86 procent ansåg att tillgång till gym och träningsanläggningar var viktig för att nå sina mål
- 89 procent såg regelbunden fysisk aktivitet som en av de mest effektiva formerna av förebyggande hälsovård
Träning högre prioriterat än resor och restaurangbesök
Resultaten visar att träning hade en stark ställning i hushållens ekonomi. När respondenterna fick ange vilka utgifter de i första hand skulle minska vid behov av besparingar svarade endast 23 procent att de skulle dra ned på träning eller motion. Det kan jämföras med restaurangbesök (44 procent), resor och semestrar (36 procent) samt underhållning (29 procent).
Gym och träningsanläggningar fortsatt centrala
Trots fortsatt tillväxt för hemmaträning och digitala lösningar var den fysiska träningsmiljön fortsatt central när amerikanerna formulerade sina nyårsmål. 61 procent av de tillfrågade uppgav att tillgång till gym, träningsstudios och hälsoklubbar var mycket viktig för att lyckas med sina ambitioner.
Träningsmålen speglar en bred syn på hälsa
De mål som sattes inför 2026 pekar på en helhetssyn på både fysisk och mental hälsa:
- 50 procent ville bygga muskler eller öka styrkan
- 48 procent ville förbättra rörlighet, flexibilitet och/eller hållning
- 46 procent ville stärka sin mentala hälsa genom fysisk aktivitet
Träning som budgetpost – inte bara ett löfte
HFA:s vd och president Liz Clark beskriver utvecklingen som ett skifte i hur träning värderas i vardagsekonomin.
”Americans are not just setting fitness goals; they are budgeting for them. […] This research shows that people increasingly see exercise as an essential investment in their long-term health. Even in a challenging economic environment, Americans are prioritizing physical activity as a proactive form of preventive healthcare.”
Precis före årsskiftet kunde Sweaty Business skriva om svenskens och nordbors träningsvanor per en undersökning av SATS / Verian, men denna undersökte ej attityden mot prissättning och prioritering mot andra vardagsekonomiska poster, tyvärr.
God följsamhet till tidigare nyårslöften
Undersökningen visar även att träningsrelaterade nyårslöften i relativt hög grad följdes upp. Bland de amerikaner som satte hälsa- och träningsmål inför 2025 uppgav 55 procent att de fullt ut hade nått sina mål.
Metod
Undersökningen genomfördes av Kantar på uppdrag av Health & Fitness Association. Datainsamlingen skedde online mellan 5 och 16 december 2025, baserat på ett nationellt representativt urval om 2 000 vuxna amerikaner över 18 år. Den statistiska felmarginalen uppges till ±2 procent, med större variation i vissa undergrupper.
