Den 11 mars bjuder Eleiko in till del två i sin webinarserie om tyngdlyftning. Under webinaret går bolagets Director of Education, Rodney Corn, igenom hur mobilitet och rörlighet skapar rätt förutsättningar för effektiv och säker lyftning.
Mobilitet som grund för kvalitet i lyften
Initiativet är en del av Eleikos pågående utbildningssatsning inom tyngdlyftning. I den här delen ligger fokus på hur rörlighet påverkar teknik, rörelsekvalitet och förmågan att lyfta hållbart över tid.
Enligt Eleiko är mobilitet en avgörande faktor för att kunna tillgodogöra sig träningsformens effekter – oavsett om det handlar om prestation eller långsiktig utveckling.
Under webinaret behandlas bland annat:
• Hur kroppen producerar rörelse och vad mobilitet innebär i ett prestationssammanhang
• Vanliga missuppfattningar kring rörlighetsträning
• Konkreta strategier för att utveckla rörlighet
• Praktiska upplägg för uppvärmning
• Specifika mobilitetsövningar för bröstrygg, axlar, höfter och fotleder
Den första delen i serien har redan genomförts och finns tillgänglig i inspelat format.
Datum och anmälan
Datum: Onsdag 11 mars 2026
Tid: 17:00–18:00 (CET)
Anmälan: Registrering sker via Eleikos anmälningssida – klicka här.
Webinaret är kostnadsfritt och öppet för alla intresserade.
