En ny rapport från EGYM visar hur Gen Z och Millennials har gjort styrketräning till sitt förstahandsval – på bekostnad av traditionell konditionsträning. Samtidigt växer kraven på uppkopplad utrustning, wearables och data som gör träningen mer styrd och social. I Sverige följs utvecklingen nära av Concept Träningsredskap, som är exklusiv distributör av EGYM.
Styrkan i fokus – och de unga leder vägen
Enligt rapporten står Gen Z och Millennials (18–34 år) nu för den största medlemsandelen på den amerikanska gymmarknaden – 31 procent. EGYM:s översikt visar att styrketräning officiellt har gått om andra aktiviteter som det mest populära upplägget bland yngre medlemmar.
Underlaget bygger både på offentliga industridata och ett års loggade användartrender i EGYM:s ekosystem. Där framgår att försäljningen av styrketräningsutrustning ökade med 181 procent mellan 2012 och 2022, samtidigt som olika konditionsträningsmaskiner tappade mark. I analysen beskriver EGYM drivkrafterna som en kombination av att yngre medlemmar prioriterar att bygga muskler och vill ha en socialt stimulerande miljö att träna i.
Wearables och AI blir standard
Rapporten betonar också hur de yngre generationerna driver på teknikskiftet. Gen Z och Millennials står tillsammans för 46 miljoner wearable-användare i USA, nästan dubbelt så många som Gen X och Baby Boomers sammantaget.
De använder dessutom AI-baserade träningsappar i högre grad, vilket enligt EGYM skickar en tydlig signal till gymoperatörer: nästa generations utrustning behöver vara uppkopplad, kunna analysera prestation i realtid och leverera feedback som håller användaren engagerad över tid.
Så ser träningsvanorna ut – generation för generation
När EGYM summerar ett års användarbeteende i sin plattform – med fokus på valet av maskinutrustning på gymmet – syns tydliga preferensmönster mellan generationerna.
Gen Z lutar mest åt machine leg extension, tätt följt av machine hip abduction, och kompletterar med step machines. Millennials har fortfarande walking/treadmill i topp, men därefter återkommer både machine hip abduction och machine leg press genomgående i deras pass.
Hos Gen X och hos medlemmar över 60 dominerar i stället ”walking”, ”power walking” och olika varianter av side bends.
I EGYM:s Smart Strength-ekosystem är bilden mer homogen mellan åldrarna: chest press och seated row är de mest använda maskinerna i samtliga grupper. Yngre medlemmar adderar gärna leg extension, medan Gen X ofta lyfter in shoulder press och de äldre tydligt dras mot triceps press.
Implikationer för gym- och studiodrift
I rapportens rekommendationer betonas behovet av att investera i styrkefokuserad utrustning, smarta maskiner och träningslösningar som kontinuerligt anpassar belastning och upplägg efter användarens utveckling.
EGYM lyfter också fram gamification, styrkeutmaningar och community-drivna event som effektiva verktyg för att skapa engagemang, särskilt i yngre målgrupper som redan är vana vid spelmekanik och direkt feedback.
Flera aktörer har redan börjat agera. I rapporten lyfts bland annat HVLP-kedjan EoS Fitness fram, som rullar ut EGYM Genius – EGYM:s AI-drivna träningsplattform – på samtliga klubbar med kompatibel utrustning. Enligt kedjan ska systemet hjälpa tränare att lägga mer fokus på medlemmarna, medan användarna får program som automatiskt anpassas efter deras utveckling.
Svensk kontext: smart styrka och datadriven onboarding
Sammanfattat pekar EGYM:s rapport på tre tydliga rörelser: styrka går före cardio, wearables blir norm och data driver både motivation och produktutveckling.
I den svenska marknaden speglas utvecklingen i hur EGYM-systemet används som nav i nya träningskoncept. Concept Träningsredskap har de senaste åren levererat lösningar där smart hårdvara, AI och digitala plattformar kopplas ihop för att göra onboarding enklare och styrketräning mer individanpassad – oavsett om det handlar om större kedjor eller fristående anläggningar.
Sweaty Business har tidigare rapporterat om hur Concept Träningsredskap lanserat höstens EGYM-nyheter i Sverige, med bland annat EGYM Genius, nya maskiner och verktyg som Fitness Hub och Business Suite som stöd för mer datadriven drift och medlemshantering. Den nya rapporten placerar de satsningarna i ett större internationellt sammanhang.
Gen Alpha: nästa våg på gymgolvet
Avslutningsvis lyfter EGYM blicken mot nästa generation träningskunder – barn och unga som växer upp helt i en digital verklighet, utan analoga referenser vare sig i vardagen eller i träningssammanhang. För dem förväntas en modern träningsmiljö vara interaktiv, personlig och sömlöst sammankopplad mellan mjukvara och hårdvara – från maskinparken till appar, wearables och analysverktyg.
Som EGYM uttrycker det i rapporten: “There’s one more thing to keep in mind, EGYM notes: Gen Alpha is coming. As a digital-first generation, they will expect fitness to be even more interactive, personalized and tech-driven.”
Tillsammans med utvecklingen inom Gen Z och Millennials ger det en tydlig signal: styrketräning, data och smart utrustning är inte längre ett nischat tillägg – utan en central del av hur framtidens gym måste utformas.
