I detta avsnitt träffar podden Jenny Dahlberg från Weight Trainer för att prata viktminskningskoncept.
Viktminskning, uttryckt på ett eller annat vis, är ett av de allra vanligaste målen som motionärer har med sin träning. Olika typer av viktminskningskoncept florerar på marknaden, allt ifrån lite mer ”hemmasnickrade” upplägg till helhetslösningar. Men Jenny pratar vi bl a om vad som funkar och inte över tid när det kommer till viktminskning/livstilsförändring, skambeläggande av vikt, trender och en hel del annat.
🎧 Sweaty Business podcast hittar du där poddar finns, eller här.
