Recovery, biohacking och longevity tar allt större plats i träningsvärlden, men många gymägare brottas fortfarande med frågan om var tekniken egentligen hör hemma. I den här artikeln svarar CTN:s Janet Martins på vanliga frågor om affärsmodeller, målgrupper och praktiska tillämpningar – kompletterat med tre konkreta modeller från verkligheten.
När recovery reser sig igen
Recovery, biohacking och longevity är begrepp som för mig länge flög lite vid under radarn. Eller kanske mer som en Fenix – något som legat vilande, för att plötsligt resa sig ur askan och återigen dominera samtalet i vår bransch. Fascinerande, kraftfullt, men också svårt att riktigt greppa.
Som någon som arbetat många år inom träning och hälsa har jag alltid varit intresserad dels av genvägar till bättre mående, men också av de områden där affärsmöjligheter möter långsiktigt välbefinnande. När recovery och longevity tog fart igen insåg jag att jag satt med fler frågor än svar.
Passar recovery bäst i gymmiljö eller som fristående koncept? Är tekniken för skönhetskliniker, för idrottare, eller för en helt ny kundgrupp? Och hur paketerar man egentligen dessa tjänster på ett sätt som både är begripligt och lönsamt?
För att få klarhet vände sig Sweaty Business till våra partners på finska HealthTech-bolaget CTN. Här svarar deras digitala marknadschef Janet Martins på några av de frågor många operatörer brottas med.
Q&A med CTN:s Janet Martins
Fungerar recovery bäst i ett gym eller som fristående studio?
“Båda fungerar, fast på olika sätt. Gym ger trafik och gör merförsäljning enkel, vilket leder till hög användning. Fristående studior lockar kunder som betalar mer för en fokuserad wellnessupplevelse. Enkelt uttryckt: gym ger volym, studior ger vinst.”
Skillnaden i logik är tydlig: gymmet driver flöde, medan en studio kan skapa en mer kontrollerad och premiumpräglad upplevelse.
Vilken kundgrupp driver flest intäkter?
“Idrottare använder recovery ofta, men de är priskänsliga. Beauty- och longevity-kunder betalar betydligt mer eftersom de söker resultat, bekvämlighet och anti-ageing-effekter. Idrottare använder recovery; longevity-kunder investerar i det.”
Recovery kan därmed attrahera en kundbas som traditionella gym inte alltid når.
Hur bör tjänsten paketeras?
“Den bästa modellen är en hybrid. Låt gymmet stå för trafiken, men ge recovery en egen premiumprofil. Då får man både jämn användning från träningsmedlemmar och högre intäkter från wellness-kunder.”
En hybrid gör det möjligt att utnyttja gymmets befintliga medlemsunderlag samtidigt som recovery ges ett tydligare värdeerbjudande.
Vilka användare är mest långsiktigt värdefulla?
“Idrottare är trogna användare, men beauty- och wellness-kunder står för de högsta marginalerna. Det är där den starkaste långsiktiga potentialen finns.”
Det förklarar varför recovery i dag syns både bland idrottare, vardagsmotionärer och aktörer som arbetar med mer djupgående wellnessprogram.
Tre modeller att lära av
Vi bad Janet om försök att kategorisera produktifieringen av recovery och att dela in dem i motsvarande referens-cases. Här är tre tydliga sätt recovery används på – kort, konkret och utan tekniskt krångel.
Standalone: Speed Recovery Studio (Helsingfors)
En renodlad recovery-studio som erbjuder helkroppskryo, rödljusterapi, mild hyperbar syrgas, elektromagnetisk muskelträning och lokal cryo.
Poängen: premiumupplevelse, tydlig prissättning och flexibilitet att kombinera behandlingar eller erbjuda klippkort.
Integrerat: Sali21 Gym (Finland)
Här finns X°CRYO™ direkt inne i gymmet. Medlemmar använder det för smärta, stelhet, inflammation och rörlighet.
Poängen: låg tröskel för både operatör och medlem. Det kräver liten yta, minimalt med drift och introducerar recovery i vardaglig träningsmiljö.
Longevity-premium: SHA Wellness Clinic (Spanien)
Cryo och andra tekniker används här som delar av större hälsoprogram med fokus på inflammation, hudhälsa och vitalitet.
Poängen: recovery som del i lyxiga & skräddarsydda, resultatinriktade wellnessprogram, med en tydligt premiuminriktad målgrupp.
Vidare läsning
Sweaty Business 17 november 2025: Gym- och fitnessmarknaden väntas fördubblas kommande tio år – länk.
Sweaty Business 24 oktober 2025: Så blir recovery nästa stora del av träningsupplevelsen – CTN leder utvecklingen i Sverige – länk.
