Under sportlovet öppnar Friskis&Svettis Stockholm upp samtliga sina 26 gym för gratis träning för unga mellan 13 och 19 år. Initiativet syftar till att få fler ungdomar i rörelse när skolan är stängd och ordinarie idrottsaktiviteter tar paus.
Satsningen gäller föreningens anläggningar i Stockholm och omfattar hela sportlovsperioden.
Vill motverka stillasittande
Enligt Friskis Stockholm är bakgrunden en utveckling där barn och unga rör sig mindre ju äldre de blir. Samlad kunskap från bland annat Gymnastik- och Idrottshögskolan och Folkhälsomyndigheten visar att stillasittandet ökar med åldern.
– ”För många tonåringar är sportlovet en period för vintersport i fjällen, för andra blir möjligheterna mindre när skolan och andra idrottsaktiviteter tar paus. Därför vill vi ge unga möjlighet att träna på ett enkelt och kravlöst sätt på lovet”, säger Mia Qwärnström, verksamhetschef på Friskis Stockholm.
Föreningen lyfter även den psykiska hälsan som en viktig aspekt, där fysisk aktivitet kopplas till ökat välbefinnande.
Fokus på trygg träningsmiljö
Satsningen knyter an till Friskis Stockholms arbete mot kroppshets och prestationskrav. Genom initiativet #nollkroppshets vill föreningen erbjuda en miljö fri från ideal och pekpinnar.
– ”Friskis är en välkomnande och inkluderande plats där tonåringar kan träna utan pekpinnar eller krav. Vårt mål är att skapa en miljö där alla kan stärka både kropp och självkänsla, varje dag året om. Genom en träningskultur fri från prestation och ideal vill vi erbjuda en plats för att hämta kraft och utvecklas. Hos oss handlar träning om att bli starkare inifrån och ut, oavsett vem den som tränar är eller vilka mål hen har”, säger Andreas Strömberg, ordförande för Friskis Stockholm.
I utbildningen av ideella ledare och tränare betonas enligt föreningen vikten av att prata om träning kopplat till hälsa, glädje och gemenskap – snarare än utseende och vikt.
Friskis Stockholm uppger också att man inte har vågar i omklädningsrummen, inte ger oombedda kostråd och att speglar är folierade med budskap. Föreningen samarbetar även med Tjejzonen och Doves kampanj #ChangetheCompliment.
Öppet på samtliga anläggningar
Satsningen omfattar samtliga 26 anläggningar i Stockholmsområdet och riktar sig till unga mellan 13 och 19 år.
Med sportlovsinitiativet vill Friskis Stockholm sänka tröskeln till träning under en period då många ordinarie aktiviteter har uppehåll – och erbjuda en plats för rörelse och gemenskap under lovveckan.
