Friskis&Svettis lanserar träningspass och ett fyraveckorsprogram för den som vill söka till polisutbildningen. Materialet har tagits fram med hjälp av polisen och omfattar både styrka och kondition.
Träning hemma och på gymmet
Satsningen riktar sig till personer som vill träna inför de fysiska testerna till polisutbildningen. Paketet innehåller Polispasset hemma, Polispasset gymmet och ett träningsprogram på fyra veckor.
Hela materialet blir tillgängligt för Friskis drygt en halv miljon medlemmar. Hemmapasset publiceras även öppet på Youtube.
”Med polisens hjälp har vi tagit fram skräddarsydd träning i form av hela pass och program att följa. Det handlar om både styrka och kondition”, säger Andreas Dahlqvist, träningsutvecklare på Friskis.
”Prövningen till polisutbildningen består av fasta, mätbara gränser som det är väldigt inspirerande att ta sikte på. Träningen är speciellt framtagen för att du ska vara väl förberedd när det väl är dags”, säger han.
Poliser medverkar i satsningen
En av dem som medverkar i den digitala träningen är Patrik Widell, polis i Jönköping. Han beskriver den fysiska förmågan som en viktig del även av yrkesvardagen.
”Man vet aldrig när man kan behöva springa upp för trappor, bedöma ett krisläge eller kanske bryta upp en dörr. Då måste du vara förberedd. Och de här träningspassen är ett utmärkt första steg”, säger han.
Träningen kan även användas av yrkesverksamma poliser och andra som vill ta del av upplägget.
I samband med satsningen arrangeras träffar där besökare kan träna och prata med poliser. De hålls på Friskis Tyresö den 17 oktober och Friskis Uppsala den 18 oktober, klockan 12–15 båda dagarna.
