En ny studie utmanar en vanlig föreställning om medicinsk viktnedgång: att människor automatiskt blir mer fysiskt aktiva när de går ner i vikt. I stället visar data från aktivitetsarmband att den dagliga rörelsen minskar efter att behandling med GLP-1-läkemedel påbörjats – något som forskare menar stärker behovet av att kombinera läkemedlen med träning och livsstilsstöd.
Ny studie utmanar tidigare antagande
När GLP-1-läkemedel som Ozempic, Wegovy, Mounjaro och Zepbound diskuteras ligger fokus ofta på viktnedgången. Men ny forskning, presenterad vid ENDO 2026, visar att viktminskning inte automatiskt leder till mer fysisk aktivitet.
Forskarna analyserade data från 753 vuxna personer med obesitas som påbörjat behandling med GLP-1-läkemedel. Genom att kombinera elektroniska patientjournaler med aktivitetsdata från Fitbit kunde de jämföra deltagarnas rörelsemönster före och efter behandlingsstart.
Färre steg – och mindre intensiv rörelse
Resultaten visade att det genomsnittliga antalet dagliga steg minskade från 5 047 till 4 487, samtidigt som tiden i måttlig till högintensiv fysisk aktivitet sjönk från 28 till 22 minuter per dag.
De största minskningarna sågs bland män och hos personer med led- eller muskelsmärta. Forskarna fann samtidigt inga tecken på att viktnedgången i sig ledde till ökad fysisk aktivitet, trots att det ofta antas.
”Träning kan inte vara valfri”
Studien är den första större analysen som använder data från aktivitetsarmband för att undersöka hur människors rörelse förändras efter att behandling med GLP-1-läkemedel inleds.
Huvudförfattaren Dr. Sajana Maharjan från HSHS St. John’s Hospital i Illinois säger:
– ”Många antar att viktnedgång naturligt leder till ökad fysisk aktivitet, men vår studie tyder på motsatsen. Våra resultat förstärker att träning inte kan vara valfri för personer som använder dessa läkemedel. Det behövs riktade insatser som uppmuntrar fysisk aktivitet parallellt med läkemedelsbehandling mot obesitas.”
Forskarna menar därför att träning bör integreras som en självklar del av behandlingen, inte läggas till i efterhand.
Stärker bilden av träningens betydelse
Sweaty Business har tidigare rapporterat om forskning som visar att GLP-1-läkemedel kan leda till förlust av fettfri massa, vilket gör styrketräning viktig för att bevara muskelmassa och fysisk funktion. Samtidigt visar nya amerikanska siffror att fler GLP-1-användare börjar träna och teckna gymmedlemskap efter att behandlingen inletts.
Den nya studien tillför däremot ytterligare ett perspektiv. Även om fler söker sig till träning verkar den totala vardagsrörelsen inte nödvändigtvis öka. Sammantaget pekar forskningen mot att läkemedlen ger bäst förutsättningar när de kombineras med regelbunden träning och andra livsstilsinsatser.
