Sweaty Business Podcast säsongen 2025/26 presenterade hela 23 avsnitt som släpptes varannan vecka, pålitligt som brevbäraren. För dig som känner att du vill lyssna ikapp, här kommer en kort översikt på de avslutande elva avsnitten, med poddvärdens minnesanteckningar från dess inspelningar och förberedelser.
Har du inte hunnit med att lyssna på samtliga avsnitt från denna säsongen, eller känner du att behöver repetera och summera, läs då vidare. Lyssningsstatistiken brukar gå upp över sommarmånaderna, och kanske detta passar både härliga promenader och för när tempot går ner på jobbet och du vill fortbilda dig inom tränings- och hälsobranschen.
183. Michael Steenhouwer, Mälarö Träningsverk
Detta avsnittet spelades in på plats på ett av Sveriges mest väldesignade gym, Mälarö Träningsverk, ute på Ekerö i Stockholm. Gästen Michael Steenhouwer har en historia dels som Les Mills-instruktör men också att ha blivit uppfostrad in i en träningsfamilj där gymägarskap är en naturlig del av vardagen. Avsnittet är ett levande exempel på vad som händer när ett gym för lokalborna blir ett third space – ett ställe för mer än bara träning.
Lyssna på avsnitt 183. Michael Steenhouwer, delägare & tränare Mälarö Träningsverk
184. Adam Andersson Kutics, Apex Zone Gym
Inför detta avsnitt begav jag mig till Kungsbacka för att podda med Adam Andersson Kutics, från svensk fitness kanske mest intressanta stamtavla. Om du är son till STCs grundarduo Katarina Andersson och Antoni Kutics, ökar chanserna att du själv vågar satsa på träning och hälsa. Adam driver Apex Zone Gym, ett gym med vågad profilering och med nisch mot Gen Z och styrketräning och som helt och hållet avstår gruppträning. Detta avsnitt kommer liva upp din energi; Adams drivkraft och passion smittar av sig.
Lyssna på avsnitt 184 med Adam Andersson Kutics, grundare och ägare, Apex Zone Gym
185. Niklas Berndt, EGO Sundsvall (snart Actic)
Från ett källargym till totalt 8 anläggningar, EGO och familjen Berndt har för många sundsvallsbor blivit synonymt med träning i Sundsvall och Västernorrland. Här har man kört hårt på bredden och att kunna erbjuda någonting för alla. På senare år har gymkedjorna poppat upp mer och mer i Sundsvall medan varumärket EGO stod kvar. Däremot kunde vi skriva om för knappt två månader sedan att Actic tar över verksamheten inför hösten 2026, fast med Niklas Berndt kvar som regionchef.
Lyssna på avsnitt 185 med Niklas Berndt, delägare EGO Sundsvall (snart Actic)
186. Katarina Andersson, Active Sweden – del 1 och del 2
Inför detta dubbelavsnitt fick jag göra min research. Katarina Andersson berättar i del 1 en hel del om gym-Sveriges framfart på sena 90-talet och framåt och med särskilt fokus på resan med STC. I del 2 så är vi i nutida tränings- och hälsofrågor och det kanske mest minnesvärda från avsnittet är nog samtalen om medicinsk viktminskning. Via sin roll i Active Sweden för Katarina vår gemensamma talan mot politiker och omvärlden, och vi är tacksamma att ha henne i vår ringhörna. Dessa två avsnitt vill du lyssna på back-to-back!
Lyssna på avsnitt 186 del 1 med Katarina Andersson – entreprenörsresan & STCs historia
Lyssna på avsnitt 186 del 2 med Katarina Andersson – Active Sweden & branschfrågor
187. Johan Thor, Friskis Jönköping (snart Friskis Göteborg)
Johan Thor är ett energiknippe som inte vill låta varken entreprenörskapet eller filantropin ligga åt sidan bara för att du jobbar i en omfattande organisation som Friskis&Svettis. Efter 26 år i Jönköping var det dags att gå vidare till Göteborg, där han börjar jobba efter en förhoppningsvis skön sommarsemester. Samtalet är en tidsresa genom Sveriges friskvårdsresa och om verkligheten inne på Friskis, bortom nidbilden av stora gruppträningsklasser med namnet gympa och den rödklädda personalstyrkan med instruktörer och voluntärer.
Lyssna på avsnitt 187 med Johan Thor, Friskis&Svettis Jönköping (och snart Göteborg)
188. Amelie Parchami, Stockholm Pilates Center & Remedy
I takt med att något trendar och gör en tillväxtresa så som Pilates gör nu, ökar chanserna för växtvärk och att konceptets värde urholkas längs vägen. Därför sökte vi upp Amelie Parchami, som med sina över 20 år inom Pilates bidrar med insikter och tankesätt när vi pratar om Reformers, träningsmetoden och hur den kan paketeras. Är du intresserad av Pilates men har svårt att para ihop pusselbitarna – då lyssnar du på detta avsnitt.
Lyssna på avsnitt 188 med Amelie Parchami, Stockholm Pilates Center & Remedy
189. Johan Stål, Atletic City Sportgym
Inför avsnitt 189 tog jag tåget till Örebro och mötte upp Johan Stål, tidigare landslagsman i amerikansk fotboll som förälskade sig i klassisk strength & conditioning, och som bestämde sig för att öppna sitt Atletic City Sportgym med en nisch mot prestationshöjande träning. Samtalet handlar en hel del om klassisk styrketräning, men också om den underdog-kamp som sker när fristående gym möter konkurrens från stora gymkedjor som etablerar sig i rasande fart.
Lyssna på avsnitt 189 med Johan Stål, Atletic City Sportgym
190. Trendspaning, med Johannes Cavallin
Nu befinner vi oss på våren 2026. Redaktör Henrik Valis har just gästat FIBO-mässan och gästen Johannes Cavallin är dessutom hemkommen från PerformX i Birmingham. Trender som lyfts inkluderar gym som nya health hubs med bredare ekosystem, hur uppkopplad cirkelträning (motsvarande EGYM, Biocircuit och Milon) sänker trösklar och lockar nya målgrupper och om varför community och beteendeförändring blir allt viktigare framöver (är det egentligen ’gymkort’ vi säljer?). Avsnittet släpptes 6 maj och är i allra högsta grad fortfarande aktuellt!
Lyssna på avsnitt 190 – Trendspaning 2026 med Johannes Cavallin
191. André Bånghäll, Sacred Sauna
Under det gångna året har ingen som spenderat tid på sociala medier missat att The Sacred Sauna öppnat i Slakthusområdet i Stockholm. Vi sitter ner i poddstudion tillsammans med dess medgrundare André Bånghäll, där vi pratar bl.a. om recovery och social hälsa som business. Vi pratar också om rollen av kapital och att satsa för att kunna vinna – inte minst när en ny Sacred Sauna öppnade för en månad sedan i Mood-gallerian i Stockholms innerstad.
Lyssna på avsnitt 191 med André Bånghäll, medgrundare till The Sacred Sauna
192. Ji-Pyo Lim, MUDO Academy
Kampsport gör debut i Sweaty Business Podcast. Här beger vi oss till både Odenplan och Sickla för att prata med Ji-Pyo Lim, grundare och ägare av MUDO Academy, som varit med i svensk Taekwondo sedan urminnes tider. Vad händer egentligen när en ideell kampsportsförening försöker bli ett företag? Hur prissätter vi ungdomsverksamhet? Vad kan gymbranschen lära sig av ungdomsverksamheten som bedrivs inom kampsporten? Lyssna in på detta samtalet om du vill lära dig mer om vad deras slogan ”building future heroes” betyder i praktiken.
Lyssna på avsnitt 192 med Ji-Pyo Lim, grundare och ägare till MUDO Academy
193. Säsongsavslutning, med Brian van den Brink
Slutet gott, allting gott. Som en sista avslutning inför sommaruppehåll bjöd vi in Sweaty Business grundare Brian van den Brink för att summera året som gått. Tillsammans kommer vi fram till fyra trender som har präglat träningsåret – och i detta avsnitt berörde vi tävlingskultur, retention, digitalisering och personalfrågan. Det är alltid insiktsfullt när Brian gästar, och vi kan bara hoppas att han kommer göra gästinhopp i höst – även fast han är upptagen med Friskis&Svettis egen poddsatsning Snack om träning numera.
Lyssna på avsnitt 193 – Sommaravslutning med Brian van den Brink och Henrik Valis
