Strava har släppt sin tolfte upplaga av Year In Sport: Trend Report. Årsrapporten visar hur träning, rörelse och gemenskap fortsätter att ta större plats i människors vardag – med Gen Z som tydlig drivkraft. Rapporten bygger på analys av miljarder aktiviteter samt en global enkät med över 30 000 svarande.
Rapporten i korthet
Stravas årsrapport ger en bred överblick av hur människor tränade, rörde sig och prioriterade under 2025. Några nyckelpunkter:
- 180+ miljoner användare globalt, i mer än 185 länder
- 14 miljarder kudos gavs under året
- Strava-användare var aktiva en timme för varje två minuter i appen
- Löpning fortsatt största aktiviteten – gång näst störst
- 1 miljon klubbar på plattformen, nära fyrdubbling under året
- 72 procent registrerade sina pass direkt via mobilappen
Löpning i topp – men variationen ökar
Löpning behåller sin position som den mest loggade sporten på Strava under 2025. Samtidigt visar rapporten att variationen i träningsformer fortsätter att öka. Över hälften av användarna registrerar numera flera olika aktiviteter, där gång, styrketräning och multisport blir allt vanligare inslag.
Strava lyfter också att Gen Z i högre grad än äldre generationer tränar med sikte på lopp och event, samtidigt som kontinuitet och variation värderas högt.
Styrketräning växer – särskilt bland Gen Z och kvinnor
Ett tydligt mönster i rapporten är den ökade betydelsen av styrketräning. Enligt Strava är Gen Z dubbelt så benägna som Gen X att ange styrketräning som sin huvudsakliga träningsform.
Rapporten visar även att:
- Fler i Gen Z styrketränar av kosmetiska skäl
- Kvinnor var 21 procent mer benägna än män att logga sin styrketräning på Strava under 2025
Tid, pengar och gemenskap prioriteras
Trots ekonomisk osäkerhet visar Stravas enkät att många, särskilt yngre användare, fortsatt prioriterar träning. 30 procent av Gen Z uppger att de planerar att lägga mer pengar på träning under 2026, med wearables som en av de största investeringarna.
Gemenskap är en annan central del. Under 2025:
- Nästan fyra gånger så många nya klubbar skapades jämfört med året innan
- Vandringsklubbar växte snabbast, följt av löparklubbar/run clubs.
- Antalet klubborganiserade event ökade kraftigt
Året i prylar – och teknikens roll
Strava listar också årets mest använda utrustning och teknik:
- Logga workouts
- 72 % via Stravas mobilapp
- Garmin näst mest använd plattform
- Apple Health på tredje plats
- Löparskor 2025
- ASICS Novablast
- Nike Pegasus
- HOKA Clifton
- Teknik & AI
- 46 % kan tänka sig AI som träningscoach
- Störst acceptans bland Gen Z
- Community-baserade rutter skapades i snitt var 19:e sekund
Städerna som sticker ut
Strava introducerar även globala topplistor på stadsnivå. Bland annat pekas Köpenhamn ut som världens snabbaste storstadsområde för löpning, medan Boulder, Colorado, lyfts fram som USA:s mest aktiva stad sett till mätpunkter som löpning, dagliga steg och ’aktivitetsstreaks’ per användare.
Om rapporten
Year In Sport: Trend Report 2025 bygger på Stravas aktivitetsdata från miljontals användare samt en global enkätundersökning med både användare och icke-användare av plattformen.
Läs också
För den som vill sätta Stravas data i ett bredare sammanhang finns även Sweaty Business genomgång av ClassPass årssummering av träningstrender 2025, baserad på bokningsdata från hela världen.
