Boutique-studion Intense slog under hösten upp portarna i nya och fräscha lokaler på Sveavägen, mitt i centrala Stockholm. Här utlovas ”det snabbaste och mest effektiva sättet att komma i bästa form”.
Bakom Intense står de branschprofilerna Jesper Magnusson (startade och byggde upp Les Mills i Norden), Boris Kuzmic (entreprenör och tränarprofil som tränat några av världens mest kända artister och atleter) och Jenny Bellander (innehaft flera roller inom produktavdelningen hos träningskedjan SATS samt varit Trainer Manager hos Les Mills Nordic).
Intense koncept är i grunden intervallbaserade träningspass om 40 minuters där man tränar både kondition och styrka. Studion är uppbyggd i fyra olika ”stationer” där varje station består av tre olika övningar. Passdeltagarna går igenom tre varv på varje station innan de går vidare till nästa, där tre nya övningar väntar. Så fortsätter man tills alla fyra stationer är avklarade – totalt 40 effektiva minuter träning.
Nytt upplägg var fjärde vecka
Intense ebjuder tre olika pass på sitt veckoschema:
- Upper Body – fokus på överkroppen
- Lower Body – tränar framför allt ben och rumpa
- Full Body – tränar igenom hela kroppen
Intense byter var fjärde vecka övningar och upplägg på passet för optimal variation.
Maximal flexibilitet
Genom Intenses stationsbaserade upplägg kan nya deltagare hoppa in i ett träningspass var 10:e minut under öppettiderna.
Ljusterapi
Intense har satsat på ett vetenskapligt biocentrisk ljus från företaget Brainlit, ett inomhusljus som simulerar dagsljus. Under ett träningspass får deltagarna en stor del av sitt dagsbehov av dagsljus uppfyllt.
Medlemskap
Intense erbjuder tre olika medlemskapsalternativ, alla med en månads uppsägningstid.
Bas: 650 kr/mån (4 träningspass & träningshandduk)
Plus: 990 kr/mån (obegränsat antal pass samt träningshandduk)
Premium: 1 150 kr/mån (obegränsat antal pass, ta med 2 gäster/mån, frysning av medlemskap, träningshandduk och duschhanduk)
Klippkort: singelklipp (250 kr) samt 10-klipp (1 795 kr)
Studentrabatt: Ja, 25 %
Företag: I grunden kan företag välja mellan två olika paket (50 eller 100 klipp) eller ett helt skräddarsytt upplägg.
Friskvårdsbidrag: Ja
Omkädningsrum: Rymliga omklädningsrum med, toalett, dusch och tvål, schampo, lotion och diverse badrumsprylar. Smarta omklädningsrumsskåp med inbyggda kombinationslås som du själv väljer kod till vid varje träningstillfälle.
Öppettider
Vardagar: 06.30-13 samt 16.00-19.30
Helger: 10.00-16.00
Läs mer på inten.se
